L'Huffington Post | Di Brittany Wong
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Quando a una moglie non interessa fare l’amore, si presuppone con troppa leggerezza che non sia interessata nemmeno a suo marito.
Tuttavia, non è corretto saltare a conclusioni affrettate, né accantonare la propria vita sessuale, suggerisce Tammy Nelson, sessuologa e autrice del libro Getting the Sex You Want (“Il sesso che volete”).
“Questo atteggiamento potrebbe far desistere dal prendere l’iniziativa per paura di un rifiuto, ma se volete davvero riaccendere la scintilla, allora sarà compito vostro provare”, ha affermato all’HuffPost.
Di seguito sono riportate alcune ragioni fisiche ed emotive individuate da Nelson e da altri sessuologi che spiegherebbero perché una moglie prova questo momento di particolare apatia e suggeriscono cosa fare per ripristinare l’armonia di coppia.....
1. Non è soddisfatta della vostra relazione
Per molte donne il desiderio sessuale è direttamente proporzionale al benessere della loro relazione. Se vostra moglie si annoia o non è soddisfatta del matrimonio, fare sesso potrebbe essere l’ultimo dei suoi pensieri, ha affermato Susan Krauss Whitbourne, psicologa e curatrice del blog di Psychology Today, "Fulfillment At Any Age” (“Sentirsi appagati a ogni età”).
“Bisogna che chiediate al vostro partner di farvi capire cosa prova” ha detto Krauss Whitbourne. “Potrebbe tirar fuori qualcosa di poco conto, come qualche vostra abitudine che le dà fastidio, così come potrebbe farvi partecipe di un problema di maggiore rilievo che riguarda il rispetto reciproco o la comunicazione fra voi due."
2. Per lei Il sesso potrebbe essere doloroso.
L’età porta saggezza… ma anche qualche inconveniente in camera da letto. Potrebbe darsi che vostra moglie provi dolore o disagio durante i rapporti e questo spiega cosa abbia fatto saltare l’intimità, illustra Elizabeth McGrath, sessuologa clinica e docente della Baia di San Francisco.
"Sia gli uomini sia le donne vivono delle fluttuazioni ormonali e fisiche", ha aggiunto. "Per le donne, tali fluttuazioni potrebbero avere un impatto sul desiderio sessuale insieme alla preparazione fisica all’atto sessuale, alle diverse condizioni di umidità vaginale o alla semplice necessità di 'sentirsi sexy.'"
In questo caso, McGrath suggerisce di ricordare al coniuge quanto si è ancora attratti da lei, di scoprire cosa la fa sentire a suo agio e di sperimentare qualcosa di nuovo, come per esempio dei lubrificanti.
Inoltre, McGrath ricorda anche di procedere gradualmente: "Le donne vivono periodi di eccitazione sessuale più lunghi rispetto agli uomini, se il sesso avanza troppo velocemente potrebbe risultare difficile mantenere l’eccitazione alla stessa velocità."
3. Trascorrete troppi giorni senza toccarvi.
Il sesso è una questione che va ben oltre l’atto sessuale. Si tratta di una relazione che va costruita man mano e che comincia con i baci che vi scambiate al mattino. Toccarsi ha una funzione prioritaria nel dimostrare al coniuge che l’attrazione continua a essere più forte che mai, afferma Nelson.
“Concentratevi quotidianamente sul contatto fisico e su manifestazioni d’affetto e non precipitatevi nell’atto sessuale”, consiglia. “Sedetevi uno affianco all’altro sul divano, datevi la mano, massaggiale il collo, non farle credere di toccarla con il solo obiettivo di fare sesso”.
4. È completamente esausta.
"No, amore, stasera sono troppo stanca” a volte vuol dire davvero "no, amore, stasera sono troppo stanca”. Dopo un’intensa giornata trascorsa tra lavoro, scuola e casa, è molto probabile che vostra moglie si senta troppo esausta da non poter nemmeno pensare al sesso, dice McGrath.
"La stanchezza è concreta, le donne hanno bisogno di sentirsi piene di energia e di carica”, ha aggiunto. “Se la vostra compagna non ha tempo per sé o non ha un momento per riposarsi, rilassarsi e ricaricare le batterie, allora le potrebbe risultare davvero difficile concedersi sessualmente.”
Per rimediare, concedetevi del tempo da trascorrere ognuno per conto proprio e “vedrete quanta intimità ritroverete dopo che si sarà concessa del tempo per se stessa”, ha affermato McGrath.
5. Potrebbe essere semplicemente annoiata.
Qualche anno fa, William Masters e Virginia Johnson, ricercatori nel campo sessuale, suggerirono che tutto ciò che ci vuole per mantenere una vita sessuale soddisfacente nel tempo sono “una salute abbastanza buona e un partner interessante”.
Chiedetevi: quando vostra moglie vi guarda, vi trova ancora interessanti e vede ancora quel ragazzo del quale si innamorò anni fa o avete perso un po’ del vostro lustro?
"Anche se siete molto più giovani dei soggetti ai quali si rivolgevano Masters e Johnson, è probabile che abbiate perso un po’ della vostra attrattiva”, sostiene Krauss Whitbourne.
Per "recuperare un po’ del vostro fascino”, suggerisce, scavate tra i vostri interessi personali e riconnettetevi con quella persona che eravate prima del matrimonio.
6. Il sesso è diventato una routine.
Con il tempo la vostra vita sessuale potrebbe essere passata dallo strabiliante alla monotonia. Se voi o vostra moglie credete che il sesso sia diventato troppo prevedibile, stessa ora, stesso posto, stesse posizioni, è forse arrivato il momento di mescolare un po’ le carte in tavola, suggerisce Dawn Michael, scrittrice e sessuologa.
"Cambiate la scena, rendete la camera da letto sexy e romantica con l'aggiunta di candele e musica soft, sono piccoli accorgimenti che possono davvero gettare le basi per un’esperienza romantica” ha affermato. "Usate la vostra immaginazione per giochi di ruolo ma, cosa più importante, divertitevi. Lasciatevi andare e godetevi il momento e la persona con cui condividete un’esperienza così intima e sensuale. "
7. Lei non si sente emotivamente connessa.
Anziché soffermarvi sulla vostra vita sessuale poco soddisfacente, concentratevi un po’ di più sulla connessione emotiva che avete con vostra moglie, suggerisce Nelson.
"A volte, sentirsi emotivamente collegate può aiutare le donne a eccitarsi prima del rapporto e indovinate un po’? Questo è valido anche per gli uomini”, sostiene. “Provate a condividere tre cose che vi piacciono della vostra relazione. Dopo ogni proposta, l’altro la ripete in modo da essere sicuri di averla compresa bene, prima di passare alla successiva.”.
A questo punto Nelson suggerisce di ampliare la conversazione chiedendo tre cose che vi piacciono che hanno a che vedere col sesso.
“Mentre svolgerete questo esercizio, vi sentirete emotivamente connessi e vi ricorderete cosa vi ha unito all’inizio come coppia”, ha aggiunto. “È probabile che questo gioco vi ecciti a tal punto da farvi finire tra le lenzuola.”
Questo articolo è stato già pubblicato su The Huffington Post Usa ed è stato tradotto dall'inglese da Valentina Mecca.
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